Консультация
Записаться
Консультация
Записаться
Помогаю людям и бизнесу
Практикующий психолог, веду частную практику с 2021 года.
Онлайн-запись
Стоимость
Отзывы
Оксана Бухаринова
Практикующий психолог.
Веду частную практику с 2021 года.

Работаю в доказательных подходах:

КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)
IFS (Терапия внутренних семейных систем, Р. Шварц)

Работаю со взрослыми в онлайн формате.

*Возможно проведение офлайн сессии в
г. Великий Новгород (по договоренности).


+7(905)291-09-59
oksana.bukharinova@yandex.ru
Запросы, с которыми работаю
Сессия проходит в формате видеозвонка на площадках - Яндекс.Телемост, MAX, zoom, vk.
Длительность сессии - 60 минут.
Стоимость - 2900 рублей.
Ближайшие свободные окна
«Я не стану спасать тебя,
Потому что ты не бессилен.
Не стану чинить тебя,
Потому что ты не сломан.
Не стану исцелять тебя,
Потому что вижу тебя целым.
Я буду идти с тобой сквозь тьму,
Пока ты будешь вспоминать свой свет».
Если сказать о моем подходе в работе в нескольких словах, то я приведу цитату Шери Блисс Тилзи (Sheri Bliss Tilzi), которую называют “Молитвой IFS-терапевта”.
Сегодня она мне видится наиболее подходящей.
Записаться на консультацию
Опыт и квалификация
  • Новгородский государственный университет им. Ярослава Мудрого Психолого-педагогический факультет. Специальность: психолог, преподаватель-психологии.
  • Институт практической психологии «ИМАТОН» обучение по программе повышения квалификации:
  • «I модуль. Основы IFS-терапии: базовая теория и практика»,
  • «II модуль. Работа с последствиями травмы»,
  • «III модуль. Работа с внутренними конфликтами и зависимостями»,
  • «IV модуль. Работа с трансгенерационными сценариями».
  • «Когнитивно-поведенческая терапия: теория, стратегия, техники»; «КПТ второй и третьей волны: трансформация техник работы с эмоциями от реструктуризации мышления до сострадания и принятия». Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов.
  • «Теория и практика применения игры в психологическом консультировании», Московский психолого-социальный университет.
  • «Женско-мужские отношения в норме и патологии», «Метафора» — институт интегративной психологии.
  • «Сопротивление клиента: IFS-подход в работе с трудными моментами терапии», институт практической психологии «Иматон».
  • «Интегративная психотерапия неврозов и панических атак», АНО "Центр ДПО "Метафора".
  • «Привязанность», Ассоциация EMDR Санкт-Петербург.
  • «Сексологические запросы в работе EMDR-терапевта», Ассоциация EMDR Санкт-Петербург.
  • Член супервизорской группы и малой группы практики Маргариты Румянцевой.
СТОИМОСТЬ
2900 руб.
Длительность сессии - 60 минут.
Сессия проходит в формате видеозвонка на площадках - Яндекс.Телемост, MAX, zoom, vk.

Оплата онлайн-сессии проводится за 24 часа до запланированной встречи (офлайн за 48 часав).
Купить
4350 руб.
Длительность сессии - 90 минут.
Сессия проходит в формате видеозвонка на площадках - Яндекс.Телемост, MAX, zoom, vk.

Оплата онлайн-сессии проводится за 24 часа до запланированной встречи (офлайн за 48 часав).
Купить
Ближайшие свободные окна
ОНЛАЙН-ОПЛАТА
Психологическая консультация 60 минут
Онлайн-сессия проходит в формате видеозвонка на площадках - Яндекс.Телемост, MAX, zoom, vk.
Длительность сессии - 60 минут.
2900
р.
Оплатить
Психологическая консультация 90 минут
Онлайн-сессия проходит в формате видеозвонка на площадках - Яндекс.Телемост, MAX, zoom, vk.
Длительность сессии - 90 минут.
4350
р.
Оплатить
Отзывы
Сергей
Я хочу рассказать свои ощущения от взаимодействия с Оксаной и о том, как она помогла мне.
Не самый простой период в Жизни. И я обратилась к Оксане. Точнее, она предложила мне прийти к ней на игру.
Игру я выбрал сам. Это была Самоценность.
Поначалу я очень скептически относился к этому инструменту. Само слово «игра» и проблемы, которые я хотел решить не сопоставлялись у меня в голове. Но я пошёл на это. Я доверился Оксане.

Мы начали и с первых минут я почувствовал себя в очень уютной атмосфере. Там было что-то невероятное. У меня было ощущение, что я общался сам с собой!
И что я полностью могу доверять Оксане. И это один из важнейших моментов в подобных вещах.

Мы начали играть. Я начал отвечать на различные вопросы. И вы знаете, с первых минут я почувствовал очень странные и при этом приятные ощущения, которые стали меня наполнять. Мне показалось, что мое сознание раскрывается как цветок (я не могу сказать иначе). Я начал получать ответы изнутри, из самого себя.
И именно это мне показалось одним из самых важных моментов.
Мы прошли всю игру. Что-то мне было известно о себе, что-то я узнал новое и в конце я почувствовал невероятное ощущение чистоты и очищения в себе. И спокойствия.
Следующее утро было одним из самых лучших за последние несколько месяцев. И со мной начали происходить события, которые я не ожидал. Они были приятные.
Я думаю, из-за смены модели моего мышления и отношения к самому себе они начали происходить.
Я безумно благодарен Оксане за такой инструмент, что каждый с лёгкостью может его попробовать не боясь раскрыться. Спасибо!
Сергей
Я хочу рассказать свои ощущения от взаимодействия с Оксаной и о том, как она помогла мне.
Не самый простой период в Жизни. И я обратилась к Оксане. Точнее, она предложила мне прийти к ней на игру.
Игру я выбрал сам. Это была Самоценность.
Поначалу я очень скептически относился к этому инструменту. Само слово «игра» и проблемы, которые я хотел решить не сопоставлялись у меня в голове. Но я пошёл на это. Я доверился Оксане.

Мы начали и с первых минут я почувствовал себя в очень уютной атмосфере. Там было что-то невероятное. У меня было ощущение, что я общался сам с собой!
И что я полностью могу доверять Оксане. И это один из важнейших моментов в подобных вещах.

Мы начали играть. Я начал отвечать на различные вопросы. И вы знаете, с первых минут я почувствовал очень странные и при этом приятные ощущения, которые стали меня наполнять. Мне показалось, что мое сознание раскрывается как цветок (я не могу сказать иначе). Я начал получать ответы изнутри, из самого себя.
И именно это мне показалось одним из самых важных моментов.
Мы прошли всю игру. Что-то мне было известно о себе, что-то я узнал новое и в конце я почувствовал невероятное ощущение чистоты и очищения в себе. И спокойствия.
Следующее утро было одним из самых лучших за последние несколько месяцев. И со мной начали происходить события, которые я не ожидал. Они были приятные.
Я думаю, из-за смены модели моего мышления и отношения к самому себе они начали происходить.
Я безумно благодарен Оксане за такой инструмент, что каждый с лёгкостью может его попробовать не боясь раскрыться. Спасибо!
Марина
Тренер Оксана Бухаринова проводила в компании ООО «Бизнес Партнер» два обучающих мероприятия: «Переговорные поединки» в июле 2021 г. для региональных менеджеров по продажам и трансформационную игру «Большая тайна переговоров» в феврале 2022. Еще на этапе подготовки к первому мероприятию поразило отношение, уровень вовлеченности и погружения в вопросы заказчика. Такая подготовка обеспечила советующий ОТЛИЧНЫЙ результат. Участники отмечали, что с Оксаной очень приятно работать, все конструктивно и по делу. Исходя из нашего запроса специалист предложила комплекс разнообразных и интересных решений, реально применимых на практике. Ценным моментом была обратная связь, которую получил каждый участник, вопросов без ответов не осталось. Все участники трансформационной игры «Большая тайна переговоров» отмечали важность и ценность такого формата обучения. Нам повезло с Оксаной. Внимательность к деталям, полное погружение, профессионализм – так можно охарактеризовать подход Оксаны в работе. Смело рекомендуем Оксану для компаний, которые готовы пробовать различные форматы группового обучения.
Валерия
В августе наконец удалось найти время для себя.
В качестве дороги в свои чувства я выбрала именно игры, так как когнитивные техники мне не всегда облегчают подобные поиски.

Долго думала, какую именно выбрать игру для работы с игропрактиком one-to-one, вышла с ощущением, что не прогадала

5 дорог (а точнее, кубик) загадочным для меня образом переносила следующий ход туда, о чем мы только что рассуждали.

Точнее, рассуждала я, Оксана задавала помогающие вопросы, все выводы, решения и инсайты происходили без какого-либо "экспертного мнения что и как должно быть, чтобы правильно", совета или прессинга.

Что особенно ценно, так как мне разных мнений хватает, в том числе порой и непрошенных.
А вот моментов для "остановиться и заглянуть в себя" в атмосфере принятия, безоценочности и доверия мне не хватает.

Всё это совпало в работе над этой игрой с Оксаной, вкупе с её традиционным и мега подкупающим (во всяком случае таких чувствительных к уважению личных границ людей, как я) стилем, замешанном на такте и профессиональном умениии услышать человека "между строк"

Если для вас это также важно, как для меня- то в вашей жизни уже появился человек, с кем вам будет уютно и спокойно расправлять крылья вашей смелости, чтобы взглянуть в лица реальности и своих истинных желаний и эмоций.
Валентина

Когда Оксана мне первый раз рассказала про игру в эмоции, я испугалась...

Чего?

А вдруг мне надо будет испытывать гнев или горе на игре, а я не хочу... а вдруг мне будет стыдно о чем-то рассказать и ещё много-много всяких "а вдруг"

НО всё, оказывается, не так и вообще нет никаких поводов бояться. Оксана создаёт супер экологичную среду и если что-то сложно, то никто через "не хочу" не давит на тебя.

Кратко, как всё происходит:

Изначально я себе озвучила запрос, что именно хотелось бы проработать, как на любой встрече с психологом. Далее идёт очень подробное описание правил игры и на этом этапе УЖЕ начинают всплывать картинки и ответы


Затем я выбрала рандомно карточки с эмоциями и чувствами и поняла, что глубинный запрос у меня совсем другой


На каждую карточку я вспоминала моменты из жизни - "а когда так было, когда я себя так чувствовала?" И самое главное, КАК я тогда на эту эмоцию отреагировала...

Что унесла с собой с игры?

Во-первых, я ошеломлена от того, сколько мой мозг помнит разных ситуаций из детства, школы и студенческих лет.

Во-вторых, оказывается, я умею по-разному реагировать и есть реакция, которая меня в корне не устраивает и с этим уже можно работать!

И самое главное, я наглядно увидела, какие эмоции дают мне много энергии, а какие беспощадно жрут её ...

Я думаю меня ещё долго будет догонять эта игра, в плане озарений и понимания своих эмоций и реакций на них.

Оксана, благодарю за игру!

Я под впечатлением и приду ещё!

Роман
Я - основатель компании квестов "Quest Zone" (questx.ru) в г. Санкт-Петербурге и Великом Новгороде. Задача ,с которой я пришел: провести игру с сотрудниками, которая поможет лучше узнать друг друга и поработать вместе над какими-нибудь задачами. Потому что число сотрудников за последнее время выросло и важно было повысить эффективность работы в команде.
В ходе подбора наиболее подходящего формата остановился на игровом тренинге "5 пороков команды Одиссея". Мне показался самым интересным вариантом. В нем есть и игровой элемент, и обучающий. Сам был на тренинге вместе с командой. Выбором и решением доволен. За 1 тренинг, конечно, все вопросы не решишь, но рад, что мы продолжаем сотрудничество.
Следующий планирую для администраторов проектов.
Нет времени разбираться?
Оставьте контакты и мы свяжемся с Вами
+7(905)291-09-59
oksana.bukharinova@yandex.ru
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
© All Rights Reserved. ИП Бухаринова О.Ю.
oksana.bukharinova@yandex.ru
Made on
Tilda